Kurse & Angebote
Weiterbildung
Teambildung
Resilienz stärken
Schülergesundheit
Für wen sind meine Kurse?
- Lehrpersonen/ Lehrerteams
- Schulklassen/ einzelne Schüler
- KITAS
- Spielgruppenleiterinnen
- Frauengemeinschaften
- Vereine
- Firmen
usw.
Ich biete Wildpflanzenkurse, sowie Naturpädagogische Angebote im Bereich draussen lernen, draussen Lebenserfahrungen sammeln , Achtsamkeits- Bewusstseins- und Wahrnehmungsschulung, sowie gesundes leben mit NatURkraft.
Individuell auf die Wünsche und Bedürfnisse der Gruppe angepasst, gestalte ich einen Kurs/ Teamtag in eurer Umgebung oder an einem gemeinsam festgelegten Ort.
Sei es ein Wildpflanzenspaziergang mit Pflanzenbegegnungen und Fokus auf die Naturwahrnehmung und Achtsamkeit oder das Sammeln von Pflanzen kombiniert mit der Herstellung einer Heilsalbe, eines Heilöls oder einer Tinktur. Oder auch im Bereich der Selbst- und Naturwahrnehmung eigene Ressourcen und die Stärken eines Teams erkennen und aufzeigen.
Die Möglichkeiten sind unerschöpflich. Die Natur bietet uns eine Fülle an Schätzen.
Dabei ist die bewusste, wertschätzende Begegnung, das achtsame Sammeln und der respektvolle Umgang mit der Natur und Pflanzenwelt ein wichtiger Teil. Dankbarkeit für die Geschenke der Natur, die uns von Mutter Erde zur Verfügung gestellt werden liegt mir am Herzen.
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Gerne helfe ich bei der Planung und wir legen gemeinsam die Ziele und den detaillierten Inhalt für die Weiterbildung oder die Projekttage für deine Klasse fest.
Für mich gibt es zwei wichtige Aspekte. Einerseits ist es Fachwissen, das alltagsbezogen, kreativ und entdeckerisch ganzheitlich erlebt wird. Auf der anderen Seite ist das soziale Miteinander und Erleben in der Gruppe ein ebenso zentraler und wichtiger Teil meiner Philosophie. Gemeinsam auf dem Weg sein, Lösungen suchen, miteinander etwas schaffen, persönliche Ressourcen einbringen, Verbundenheit & Zugehörigkeit, Gemeinschaft erleben, Resilienz stärken und achtsame Kommunikation üben.
Möglichkeiten
Wildpflanzenspaziergang
Unterwegs in der Natur Wildpflanzen begegnen, entdecken, erleben, mit allen Sinnen wahrnehmen & achtsam sammeln.
Ich empfehle einen Wildpflanzenspaziergang mit dem anschliessenden Kochen über dem Feuer zu kombinieren oder mit der Herstellung einer Heilsalbe.
Salbe herstellen
Mit den gesammelten Wildpflanzen eine Heilsalbe herstellen. Das kann eine Wundsalbe oder Erkältungssalbe sein, oder auch ein Heilöl, ein Honig oder eine Tinktur.
Naturbegegnung
Die Natur aufmerksam, bewusst und achtsam wahrnehmen. Eintauchen, mit allen Sinnen beobachten, die Kraft der Elemente spüren, Lernen durch Erfahrung, Kreativität leben...
RESILIENZ aufbauen und stärken. Die Natur als Spiegel erleben und als Kraftquelle. Kinder kommen zur Ruhe, Gemeinschaft wird gestärkt und Zugehörigkeit erlebt. STÄRKEN stärken. Konflikte können in der Natur einfacher gelöst werden. In der Natur sind die Antworten klarer.
Kochen mit Wildpflanzen
Erfahrungen sammeln im einfachen Kochen über dem Feuer. Vom Holzen, Feuer entfachen, bis hin zum achtsamen zubereiten von leckerem "einfachem" Essen. Durch das selber Sammeln, Schneiden, Zubereiten und Kochen, entsteht ein starker Bezug und die Wertschätzung gegenüber dem Essen wächst.
Wir brauchen nicht immer in den Supermarkt zu gehen, um Essen zu kaufen. Die wertvollen Wildpflanzen aus der Natur reichen aus, um uns satt zu machen.
Weiden flechten
Für Klassen, Lehrpersonen oder Gruppen organisiere ich Weidenflechttage. Meine Erfahrungen mit der Weide und eine einfache oder komplexe Technik, wie ein Korb gemacht werden kann gebe ich gerne weiter. Gerne zeige ich Möglichkeiten auf, was mit einer Schulklasse ohne grossen Aufwand gemacht werden kann.
Die Weide wächst im Urner Reusstal, bevorzugt in der Nähe des Wassers. Also direkt vor unserer Haustür. Sie hat eine unbesiegbare Lebenskraft, wächst immer wieder nach.
Lernfeld: Wertschätzung gegenüber der Weide, einer alten Handwerkskunst und dem daraus entstehenden Produkt, den Prozess vom Schneiden der Weide bis zum fertigen Korb erleben, Kontakt mit der Weide, Ausdauer, Geduld und Umgang mit herausfordernden Situationen,...
Resilienz stärken
Zum Thema RESILIENZ und Gesundheit im Lebensalltag habe ich ein eigenes Konzept erarbeitet, das ich für Klassen oder einzelne Kinder, Jugendliche oder Gruppen anbiete.
Wichtige Aspekte dabei:
Selbstwahrnehmung: WER BIN ICH?
Sicherheit und verwurzelt sein im Leben
Gefühle willkommen heissen
Bedürfnisse erkennen und sich mitteilen
Persönliche Stärken und die Schöpferkraft entdecken und zum Leben erwecken
Verbundenheit erleben, eigene Stärken in die Gemeinschaft einbringen
Selbstvertrauen gewinnen, stärken und der eigenen Intuition vertrauen
Eigene Projekte umsetzen
Ressourcen und Helfer im Alltag kennenlernen, sowie Werkzeuge
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In der Natur gelingt es oft besser den Körper und die eigenen Gefühle wahrzunehmen.
Im Wirken, Spielen, Tun kannst du persönliche Stärken kennenlernen und Selbstvertrauen gewinnen.
Alle sind Teil des grossen Ganzen und sind wichtig. ZUGEHÖRIGKEIT
Durch persönlichen Bezug zur Natur und selbst erschaffenem aus Naturmaterialien/ Pflanzen/ Erleben in der Natur wächst Wertschätzung für sich selbst, Nahrung, Materialien, Gesundheit etc.
Selbstvertrauen wird gestärkt durch die Umsetzung eigener Projekte und das Finden von Lösungen.
Die Natur als Spiegel wahrnehmen, natürliche Kreisläufe verstehen und anerkennen.
Werkzeuge und Räume kennenlernen, um zur Ruhe zu kommen, für Selbstregulation, zur Erholung,...
Achtsamkeit und Wohlbefinden
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Die Gruppenerfahrung kann sehr wertvoll sein für die Zusammenarbeit im Schulalltag. Mit Erlebnissen in der Natur wird der Klassengeist gestärkt, Beziehungen vertieft, der Stress reduziert, die Konzentration gefördert, die Kreativität entfacht, die Selbstwahrnehmung und das Selbstvertrauen geübt und die RESILIENZ, sowie das Immunsystem gestärkt.
NatURkraft - Familientage die stärken
Flyer: NatURkraft_Familientage
In der Natur ist alles so einfach, klar, echt, oft offensichtlich und doch so perfekt verwoben...
ALLES ist vorhanden.
wilde Naturzeit
Mit dem Rucksack und möglichst wenig Ballast unterwegs sein in der Natur
Auf Anfrage biete ich für Gruppen eine Auszeit in der Natur. Wir wandern im Einklang mit der Natur zu einem passenden Schlafplatz, wo wir im Freien übernachten können.